鶏だんごと野菜たっぷりコンソメスープ
材料(4人分)
レンコン |
10g |
ヤマトイモ |
約100g |
ジャガイモ |
2~3個 |
ニンジン |
1本 |
タマネギ |
1個 |
水 |
800㏄ |
コンソメ(固形タイプ) |
3個 |
ニンニク(すりおろしたもの) |
適量 |
ショウガ(すりおろしたもの) |
適量 |
塩 |
適量 |
コショウ |
適量 |
ベーコン |
約30g |
ブロッコリー(下茹でしたもの) |
適量 |
カリフラワー(下茹でしたもの) |
適量 |
キャベツ(下茹でしたもの) |
適量 |
鶏だんご
鶏ひき肉 |
150g |
おから |
100g |
いかの足 |
100g |
はんぺん |
1枚 |
切り昆布(生食用) |
少々 |
桜えび |
適量 |
ネギ |
1本 |
シイタケ |
1枚 |
片栗粉 |
50g |
卵 |
1個 |
ショウガ |
1片 |
ニンニク |
5片 |
みそ |
少々 |
粗びきコショウ |
少々 |
作り方
- の具材をミキサーにかけ、ペースト状にし、みじん切りにしたレンコンと混ぜる。
- 1を一口大に丸め、170~180℃くらいに熱したサラダ油(分量外)で、きつね色になるまで揚げる。
- ヤマトイモ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギを一口大に切る。
- 鍋に水を入れ沸騰したら、3、コンソメ、ニンニク、ショウガを入れ、塩・コショウで味を調えて煮る。
- 4の野菜がやわらかくなってきたら、一口大に切ったベーコン、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツを加えて煮る。
- 皿に2、5を盛り付けたら出来上がり。
※カレーやシチューにリメイクしてもよい。