JA山武郡市

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おすすめレシピ

【食育ソムリエおすすめ】ナスの味噌炒め

材料(3~4人分)

ナス 4本 きぬさや 100g
適量 片栗粉 小さじ1
大さじ2
〜A〜
★味噌 大さじ2 ★みりん 大さじ2
★酒 大さじ2 ★砂糖 小さじ1

作り方

  1. ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切った後、幅2~3センチの斜め切りにする。
  2. ボウルにAを入れて混ぜておく。
  3. フライパンに油を多めに入れて熱し、1を入れて1分ほど揚げる。さらに、きぬさやを加え、30秒ほど揚げたら油を切って取り出す。
  4. フライパンに油を熱し、強めの中火で2と3を炒め合わせる。
  5. 4に水で溶いた片栗粉を入れ、とろみがつけばできあがり。