ヘルシー和風スパゲティ

材料（4人分）

作り方

1. タマネギは細いくし切りにする。かにカマボコは細く裂いておく。
2. 長ネギは斜めに切り、小松菜、京菜、ホウレンソウは4cmの長さに切る。
3. スパゲティをかためにゆで、水気を切る。
4. 鍋にゴマ油を熱し、帆立貝、かにカマボコ、タマネギの順にいためる。しんなりしたら塩、コショウで下味を付ける。
5. 4に2、3をいれ、だしの素としょう油で味を調えて出来上がり。好みで削り節や切り海苔をかけてもいい。